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(無題)

 投稿者:1  投稿日:2017年12月25日(月)15時24分34秒
  しくおしえてくれませんか?
あと、バニーホップからやりたいのですけど、ハンドルを体の近くに
持ってくるんですよね
そこまで持ってけないんです><
そういう場合どうすればいいですか?
すいませんわがままいって
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ベストアンサーに選ばれた回答

tqnyf904さん
編集あり2012/3/922:21:48
BMXはやりたいトリックからやればいいです。
それが一番楽しいです。

バニホは体で上げる感じですね。
飛ぶときはフロントが体に近く
飛んでるときはリアが体に近くなります。

一応動画を載せておきます。
http://www.youtube.com/watch?v=Yk4LtkyusLI

参考になればいいです。

マニュアルは移動の時練習すればいいです。

マニュアルは
足でリアをしゃくり上げてやります。

しゃくり上げてハンドルが目の前くらいまで上げるとうまくいきます。

練習でしゃくり上げてリアで走行するのをやってください。

しゃくり上げすぎると腰から落ちるので
上げすぎたら着地してください。

マニュアルのバランスのとり方は
前後は腰で
左右は腕です。

補足
リアをしゃくり上げる感じについては
足でリアを前のほうに蹴る?感じかな
説明が難しいな
それか
前加重から一気に後ろ加重にして前タイヤに上げて維持する

動画の人は何年もやっているからうまいんです。

最初はペットボトルで練習してみてください。
How toでも見ながら

動画でも載せておきます。
http://www.youtube.com/watch?v=Y05pmiS8nyc&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=e1TM-JLZXRM&feature=related

バニホは徐々に高くしていくものです。

最初はペットボトルから始めて
パイロン一個(横置き)→パイロン2個(四角形を作る)→パイロン一個(縦置き)みたいに
出来そうな範囲で練習です。
危ないからネ

バニホの練習が飽きたら
フェイキーの練習もやってみては?

壁か坂を使って
後ろ向きに進み戻る

動画載せておきます
http://www.youtube.com/watch?v=jFH8ZcLLfIU&feature=relmfu

それか
180とか
http://www.youtube.com/watch?v=zFiueiW2vlc&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=nDuFdmZFIbQ&feature=relmfu

180はひねるとこが難しいです。
 
 

(無題)

 投稿者:w  投稿日:2017年12月23日(土)12時23分2秒
  地形図を確認したかったが この風雪の中では、それも思うにまかせない。
不用意に地形図を取り出せば 風にあおられて飛ばされるだけだ。
かぎられた視野の中で 主稜線を忠実にたどるしかなかった。

細心の注意を払って、尾根どおしにすすんだつもりだった。

たえず神経をとぎすませて、空の明るさと風向の変化を読み取った。
自分が どちらに進んでいるのか 知るためだ。
何の前触れもなく風向きがかわったら、進むべき方角が違っている。
ー支尾根 に迷い込んだ可能性が高かった。

それ以外にも 兆候はあった。
尾根の形状が急に変化したり 高度差が大きくなったら 要注意だった。
少しでも疑問を感じたら たちどまって 周囲の地形を確認した。

間違いの大部分は それで防ぐことができた。
濃霧のせいで 視野が閉ざされたら 風で流れるのを待てばよかった。
時間はかかるが それだけに確実な方法だった。
 

(無題)

 投稿者:1  投稿日:2017年12月21日(木)12時05分51秒
  Message body
2017-12-20 12:39 大船

トラック数? 1
ポイント数? 293

平面距離?  10.9km
沿面距離?  11.2km
記録時間? ? 05:23:24

最高高度? 1788m
最低高度? 816m

累計高度(+) 1041m
累計高度(-) 1052m

平均速度? ? 2.0km/h
最高速度? ? 7.1km/h

お疲れ様でした。
 

(無題)

 投稿者:1  投稿日:2017年12月17日(日)11時47分2秒
  自分の老後を見える化する作業をしてみよう!
お金があるのに老後に不安を感じるのは、不安の「正体」がわからないからでしょう。その正体は、老後にいくら貯蓄があれば大丈夫かわからないことでは? 確かに、何歳までどんな風に生きて、どんな死に方をするかは神のみぞ知ることなので、人生の終焉を迎えるまでに必要な金額は正確にはわかりません。

最近は、余命がどんどん延び、それに伴って老後資金として必要な金額は増えているのは確かです。お金のある人こそ、金融リテラシーは高いので、漠然と不安を感じるのでしょう。そんな人には、一般論ではなく、自分の老後を「見える化」する作業をしてみることをおススメします。
まず、今のペースで、60歳か65歳までに準備できる老後資金を計算してみます。例えば、現在の貯蓄額が2000万円で、積み立てられるお金が500万円、退職金が1500万円、貯蓄性のある保険の満期保険金や解約返戻金が300万円だとしたら、4300万円の老後資金を作れることになります。
次に、想像力を働かせて、老後の最低限の生活費(支出)を紙に書き出すなどで把握します。老後は、住宅ローンや各種保険の保険料、子どもにかかっているお金など現役時代に発生していた支出がなくなる一方、健康維持や持病の通院にかかる医療費など新たな支出が発生します。これらを足し引きし、つつましく暮らした際の最低限の生活費を推計します。

65歳以降の収支をざっくり計算すると老後資金がいつまでもつか見えてくる
さらに、65歳以降の収入(公的年金、働いて得る収入)の見込み額を推計してみます。公的年金は、ねんきん定期便やねんきんネットで調べられます。働いて得る収入は、現状では65歳以降にどんな働き方をしているかわからないと思いますので、月10万円や15万円などの希望額でOKです。何歳まで働くかも、想定してください。人生100年時代に突入していることを考えると、男女とも、80歳から85歳まで、あるいは生涯現役で働くことを想定した方がいいでしょう。

そして、65歳以降の収入と最低限の生活費を見比べてみます。働いている間はトントンかプラスでしょうから老後資金を温存できます。働くのをやめた後はマイナスになるでしょうから、公的年金で足りない生活費は老後資金を取り崩しで補うことになります。何年くらいもつかを計算してみましょう。
このザックリ計算には、ちょっと贅沢するためのお金、入院したときの医療費や介護費用、マイホームのリフォーム費用などの臨時的な支出は入っていませんが、これらを支出したとしても、老後資金はけっこうもつことがわかって不安が解消されませんか? つまり、簡単な老後資金プランを作って、老後を見てみるということです。
逆に、もちそうもないとわかったら、何をすべきか、何をしない方がいいかも見えてきます。例えば、働くのは70歳までと考えていたがもう少し長く働いた方がいい、住宅ローンは65歳までに完済していないと後が苦しい、リフォームは最小限にとどめた方がいい、贅沢のレベルを少し落とさないといけないなどです。
多少、ピンボケでも老後の生活が見えれば、そんなに不安を感じないでもすむはずです。こうした計算を手計算で行うのは面倒なので、無料で使えるライフプランソフトでシミュレーションしてみてもいいでしょう。
 

(無題)

 投稿者:1  投稿日:2017年12月10日(日)11時07分20秒
  設定を表示するには、「Safari」>「環境設定」と選択してから「自動入力」をクリックします。

連絡先の情報を使用
「連絡先」の連絡先カードの情報を使って、フォームへの入力を行います。情報を表示または編集するには、「編集」をクリックします。
ユーザ名とパスワード
Web ページに入力したユーザ名とパスワードを安全に保存して、同じ Web ページを再表示したときに保存された情報を自動的に入力します。
「編集」をクリックして、保存された情報を表示または編集します。
クレジットカード
Web ページに入力したクレジットカード番号、有効期限、およびカード保持者の名前を安全に保存して、同じカードを使用したときに、保存された情報を自動的に入力します。
「編集」をクリックして、クレジットカード情報の追加、保存したクレジットカード情報の削除、または保存したクレジットカードの情報の変更をします。
その他のフォーム
Web ページのフォームに入力した情報を保存して、同じ Web ページを再表示したときに保存された情報を自動的に入力します。
「編集」をクリックして、「Safari」が自動入力情報を保存した Web サイトを表示または削除します。
関連項目
クレジットカード、連絡先、およびパスワードの「自動入力」を使用する
iCloud キーチェーンを設定する
役に立ちましたか?
はい
いいえ
 

(無題)

 投稿者:1  投稿日:2017年11月 4日(土)13時32分31秒
  「AIN'T THAT A SHAME」
FATS DOMINO
(2分30秒)
 

(無題)

 投稿者:w  投稿日:2017年10月25日(水)21時39分21秒
  「ペダルに足を乗せられない」というのは相当の状態ですね。決して無理をなさらずに、まずは病院に行って、膝の状態をチェックしたほうがよいと思います。
 ランニングなどに比べて故障が少ないといわれる自転車ですが、膝の痛みは多くの人を悩ませています。自転車に乗ると、首、お尻、腰など色々な場所に痛みが発生することがありますが、多くは姿勢が原因のやむをえないもので、故障ではありません。正常というのも変ですが、ある程度はロングライドにつきものです(ただし、故障の場合もあるので要注意)。
 しかし、膝の痛みは本来発生してはいけないものです。痛みがある時点で、それはもう故障か、故障 に近い状態です。なんらかの対策が急務です。
 さて、対策ですが、2つあります。まずは病院。プロが診断を下してくれますから、炎症の発生個所や状態を知ることができます。これは対策を立てる上で欠かせないプロセスですね。痛み止めの処方など、治療もしてもらえます。
 ですが、どうしても対症療法になりがちです。お医者さんにもよりますが、根本原因まで掘り下げてもらえる場合は少ないんじゃないでしょうか。経験則では、病院だけで済ませると原因を取り除けないので、けっこうな確率で再発してしまいます。
 その場合、スポーツマッサージ療院や鍼灸院に行くといいかも知れません。骨盤が曲がっているとか、どこか一点に負荷がかかっているとか、根本原因を探して くれる場合があります。この2つを併用するとよいでしょう。

せめてこのくらい脚が長ければ…
 膝の痛みのかなり多くは、ポジションに原因があります。特に、クリートの位置や角度ですね。いわば、足を無理やりペダルに縛り付けている状態なので、どうしても肉体に負担がかかります。ここに原因がある場合があります。
 ペダルを1回転、回す間に、最適な足の角度は微妙に変化しているはずです。踏み込む時は内股がいいけれど、引き足ではがに股がいい、等々。だから、最近のビンディングには、足が左右に動けるだけの遊びをもたせた「フローティング機能」がついているわけです。これがないと、膝に負担がかかります。脚が長くてまっすぐな外国人選手はフローティングのない、固定クリートを選ぶ傾向がありますが、これ は脚が長いと、脚自体がフローティング機能を持つというか、多少左右に遊ばせることができるためですね。余裕があるんです。
 しかし、そうでない場合は脚に負荷がかかりがちです。質問者さんの身長を考えると、下死点で脚が伸びきっているかもしれません。これも膝には負担になります。要するに、脚に余裕がないと無理矢理に脚を回す状態になり、負担がかかるということです。
 すぐにできる対策は2つ。よくあるのは、サドルが高すぎて脚に負担が掛かっているケースです。思い切って1cmくらい下げてもいいかもしれません。サドルが低すぎて膝を壊した、という話はあまり聞きませんからね。もうひとつは、ちょっとお金がかかりますが、短いクランクに交換すること。下死点で膝に 余裕が生まれます。
 細かく挙げればキリがありませんが、ほかに、Qファクター(左右のペダル間の距離)、クリートの角度、前後・左右位置、フローティング角度なども再考してみましょう。意外と知られていないのが、足の角度。靴の中での、足の左右への傾きです。クリートにスペーサーを入れて角度を調整する選手もいるんです。
 このあたりを色々修正してみても痛みが消えない場合、原因はフィジカルにある、つまり本格的な故障と言わざるをえません。その場合は、長期戦を覚悟です。色々なところを回って、なんとか原因を追究して治さなければいけません。プロでも、膝の故障に苦しむ選手は多くいます。僕も監督として、そういう選手をたくさん見てきました。焦らず、じっく りと治療しましょう。
 

(無題)

 投稿者:w  投稿日:2017年10月22日(日)16時37分50秒
  先ず「学資保険」という名称に惑わされないで下さい。
つまりは、月々一定金額を積み立てて、10数年後の、予め決めた時点で、貯まった金額+金利分を受け取れる、と言う商品です。
特徴は、契約者に万一の事があれば、以後の保険料の支払いは不要になり、満期保険金は約束通り受け取れる、というものです。

以前は金利も高く、魅力ある商品でした(そして郵便局がほぼ独占していました)が、今は低金利で、学資保険を上回る保険商品が登場していて、
多くの方が、その保険商品を活用されています。

順に説明していきますね。
その前に、最新の「学資保険」の返戻率を見ておきましょう。
次をご参照下さい↓
http://ma-bank.net/word/61/

【30歳・男性契約、被保険者0歳、月払い、18年払込・22歳満期】で比較した場合、日本生命が富国生命を抜いて、返戻率1位です。(約114%)

仮にこの保険で月額1万円を積み立てると、次の様になります。
①1万円×12ヶ月×18年×114%=246万2400円
→途中でご主人が死亡すると、以後の保険料は不要となり、子供さんが 22歳時点で246万円。
→途中で死亡しなかったら、22歳時点で246万円。
※万一が発生しても、受取金額は変わりません。
※22歳の満期以前の解約は返戻率が落ちますし、満期を迎えれば保険は 終了します。→受け取れるタイミングが限定されています。

これに対し、【終身保険】の活用という方法があります。
学資保険と比べながら、説明しますね。

考え方は、終身保険を定期払込みにするというものです。
先ほどの条件に当てはめるなら、払込み期間18年・保険金300万円
で設計をします。30歳・男性の場合、月払い保険料は8,469円になります。

【30歳・男性、月払、保険期間:終身、18年払込・P免付・死亡保険金300万円】となり、返戻率は日本生命を上回る118%です。これの満期を計算すると、次の計算式になります。

②8,469円×12ヶ月×18年×118%=215万8600円
→途中でご主人が死亡すると、300万円が受け取れます。
→途中で死亡しなかったら、18歳時点で215万8600円が受け取れます。
そして、学資との差額(1500円)を貯蓄すると、
1500円×12ヶ月×18年間=32万4000円、これを加えると248万2600円。
学資保険を上回ります(返戻率が高いので当然です)
しかも、これは18歳時点であり、学資の満期22歳に受け取ると、更に増額されます。

※万一死亡したら、300万円が受け取れます。(学資にはこれが、ありません)
※18歳になった時点以降、いつでも解約が可能です。
※P免付ですので、3大疾病の所定の状態になると、以後の保険料は不要 になります。
※もし、解約しないなら、ずーと保障は続き(終身)、解約返戻金はドンドン 増えていきます。

迷わず【終身保険の活用】でしょ?

この説明をお聞きになった方は、ほぼ皆さん学資を止めて、終身の活用になさいます。そりゃ、そうですよね。

終身保険には、東京海上あんしん生命の【長割り終身】、SONY生命の【有期払込終身】等、各社から発売されていますが、現在AIG富士生命の【E-終身】が最も返戻率は高いです。

【一部訂正をさせて頂きます】
上の回答では、18年後の解約返戻率が118%となるかのような説明になっていますが、正しくは18年払い込み後、22年後に解約した場合に返戻率が118%に達するが正しいです。この返戻率はAIG富士生命の「E-終身」の場合です。
日本生命の学資保険と同じ条件にした場合、返戻率が上回ることがお伝えしたいことです。謹んで、訂正させて頂きます。

学資保険以外の方法もあることをご理解頂ければ幸いです。
 

(無題)

 投稿者:w  投稿日:2017年10月21日(土)09時50分35秒
  ストレスを受けると、私たちは

・コルチゾール
・デヒドロエピアンドロステロン(以下、DHEA)

というホルモンが副腎から分泌されます。

コルチゾールは糖代謝や脂質代謝を助けて、体がエネルギーを使いやすくする一方、消化・成長・生殖など、ストレス時には必要ないものの働きを抑えます。

DHEAは神経ステロイドで、脳の成長を助け、コルチゾールの作用を抑制し、傷の治りを早くし、免疫機能を高めます。

つまり、この2つですと、DHEAがより多く分布された方が私たちの成長を促進するのですが、なんと、
 

(無題)

 投稿者:w  投稿日:2017年10月19日(木)09時31分7秒
  中性子星とは何なのか調べてみると・・・wikipediaの説明は理解不能。
ヤフー知恵袋にこんな回答がありました。
「中性子星は、太陽よりもずっと重い『恒星』が年老いたときに『核融合』が止まり、自らの『重力崩壊』によって『超新星爆発』して、中心部分が残ったものです。この中心部分は、ものすごく高い『密度』で、角砂糖1個の大きさが富士山以上の重さになっているとされます。
中性子星がさらに押しつぶされると重力崩壊を止める物理理論がないため、無限に押しつぶされ続け『ブラックホール』になるといわれています。」
 

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